İçindekiler
Yüz sarkması neden olur?
Yüz sarkması genellikle aşağıdaki etkenlerle zaman içinde belirginleşir. Yaşlanma ayrıca bu faktörlerin daha fazla zarar görmesine neden olur.
Telefon ve tabletlerin aşırı kullanımı
Estetik cerrah Mervyn Patterson’un The Week’te yayınladığı bir makaleye göre akıllı telefon ve tabletlere bakmak için sürekli öne eğilmek özellikle çene altında sarkmalara neden oluyor.
bazı yüz ifadeleri
Yüz kaslarını aşağı indiren mimikler (kaşlarını çatmak gibi) sık tekrarlandığında uzun süreli sarkmalara neden olur.
ani kilo kaybı
Kısa sürede çok miktarda kilo vermek, yüz sarkmasına neden olabilir. Çünkü yağlarınızı almış olabilirsiniz ama cildiniz olduğu yerde kalır.
Çok yağsız bir yemek
Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri, hücre zarlarının normal yapısını destekler. Sağlıklı hücre zarları aynı zamanda yüzdeki gerginlik anlamına da gelir. Sağlıklı beslenmeye çalışırken yağlı gıdaları tam bırakmak yüz sarkmasına neden olabilir.
şekerler
Kaçınmanız gereken bir yiyecek varsa, o da basit şekerdir. Şeker, glikasyon adı verilen bir reaksiyona neden olur. Bu reaksiyonda şeker molekülleri protein liflerine saldırarak cildin kolajen kaybetmesine ve yüzün sarkmasına neden olur.
Diş bakımı
Siz dişlerinizin bakımını yaparken diş hekiminizin bazı cihazlarla yüz kaslarınızı ve cildinizi çok fazla esnetmesi gerekebilir. Bu durumda yüzün sarkması meydana gelebilir.
uyku modu
Yüzüstü yatarken yüzünüze çok fazla baskı uygularsanız yüz sarkması oluşabilir.
hormonal dengesizlikler
Yaşlandıkça azalan östrojen seviyeleri, kadınlarda yüz sarkmasına neden olur. Çünkü östrojen, elastin ve kollajen üreten fibroblastları uyarır.
yoğun egzersiz
Yerçekiminin zararlı etkilerinden biri. Özellikle koşu sırasında yüz kaslarının ve derinin sürekli yukarı aşağı hareketi orta ve uzun vadede yüzün belirgin şekilde sarkmasına neden olur.
Güneş
Hepimiz güneşin ultraviyole ışınlarının cildimiz için zararlı olduğunu biliyoruz. Bronzlaşma etkisini hemen görebilirsiniz ancak belli bir yaştan sonra sarkma sürprizini yaşayabilirsiniz.
Yüz sarkmasından nasıl kurtulurum?
1) Genel önlemler
Aşağıdaki eylemlerle sarkmaya neden olabilecek faktörlerin uzun vadeli semptomlarını azaltabilirsiniz:
- Yanınızda uyuyorsanız, yanağınıza değen yumuşak bir yastık olduğundan emin olun.
- Aniden değil yavaş yavaş kilo verin.
- Koşmak yerine başka egzersizler yapmayı düşünün.
- Güneş kremi sürmeden güneşe çıkmayın.
- Diyetinize sağlıklı yağları dahil edin. Balık yiyebilirsin.
- Kaşlarını çatmak yerine gülümsemek için sebepler bul.
2) yüz egzersizleri
Yüz egzersizleri yapmak yüz kaslarını güçlendirir ve esnetir. Bu sayede cildiniz de daha canlı ve tonlanmış olacaktır:
- Çenenizi öne getirin. Ardından üst dudağınızı alt dudağınızla yavaşça tutun.
- Ağzınız kulaklarınıza ulaşana kadar gülümseyin. Ardından yanağınızı mümkün olduğunca aşağı doğru hareket ettirin.
- Yanağınızın bir tarafını hava ile doldurun ve gerin. Ardından bu havayı yanağınızın diğer tarafında gezdirin.
3) Cilt besinleri
Piyasada birçok farklı cilt besleyici ürün bulunmaktadır. Bu krem ve losyonlar cildin mikro çukurlarını doldurarak cildi sıkılaştırır ve cildin ihtiyacı olan temel besinleri sağlar. Ancak yüz sarkmalarında cildi besleyici ürünler ancak belli bir aşamaya kadar işe yarar.
4) Estetik cerrahi
Yüz germe ameliyatı aşırı yüz sarkması olan kişilere yapılabilir. Bu ameliyatın amacı çeneyi kaldırmak ve boyun bölgesini temizlemektir. Çene hattı öne getirilir.
Kilo verme sonrası oluşan yüz sarkmalarında ise penektomi denilen bir işlemle fazla deri alınabilmektedir.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]