Romantik bir akşam için bir mısır gevreği kasesi olsaydı, kesinlikle bu olurdu. Fırında deniz tarağı, tatlı patates ve kırmızı biber, kenevir tohumu ve avokado. Bu kase, sağlıklı yağlar, lif ve B vitaminlerinin mükemmel karışımıdır!
Bu kasede mısır gevreği mısır gevreğinden geliyor. Mısır gevreği, kaseyi hem çocuklar hem de yetişkinler için eğlenceli hale getiren çıtırtı ekler. Taze kıyılmış marul, börülce, taze sebzeler, hindi ve peynir birleşerek 15 dakikada hazırlanabilen lif ve bol protein dolu lezzetli bir kase oluşturur.
Sushi yemek istiyorsunuz ama nasıl pişireceğinizi bilmiyorsunuz ve sipariş verecek yer de yok.Çözüm kasede sushi! Kasede hazırlayacağınız yemekle suşi tadına varmanız mümkün. Suşi yaptığınız sürenin yaklaşık yarısında yapacağınız umami tatlarını bu kasede alıyorsunuz. Kahverengi pirinci kaynatın. Çıtır salatalık, kremalı avokado ve pişmiş somon ile süsleyin. 20 gr protein içeren bu kaseyi 15 dakikada hazırlayabilirsiniz.
Hawai esintili bu kase, yazın tadını dilediğiniz zaman ağzınızda yaşayabilmeniz için sizi bekliyor. Bu kase, altında hindistancevizi pirinci ve üstünde ananas ve teriyaki soslu tavuk bulunan yüksek proteinli bir yemektir.
Tahıl yemeklerinin günün ikinci yarısında yenebileceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hindistan cevizi yağı ve Himalaya tuzu ile pişirilen karabuğday bu kasenin tabanını oluşturur. İçine lahana turşusu ve çırpılmış yumurta eklediğinizde günün geri kalanında size enerji sağlayacak güzel bir öğün ortaya çıkıyor.
Kinoanın sağlığınız için ne kadar iyi olduğunu zaten biliyorsunuz. Ancak bu kase burada bitmiyor. Badem, chia tohumu, brokoli ve karalahananın yanı sıra bol miktarda süper besin içeren bu kase, lezzetten ödün vermiyor. Balla tatlandırabileceğiniz bu yemek vejetaryenler için de çok uygun!
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]