Sadece hamilelik belirtisi mi? – Fikirler

Menstrüasyonun gecikmesine ne sebep olur?

1) Gebelik

Adet gecikmesi denilince akla gelen ilk sebeplerden biri hamileliktir. Gebeliğin en yaygın erken belirtileri arasında şunlar yer alır: Ancak bu belirtilerden bazılarının adet gecikmesine bağlı olarak da ortaya çıkabileceğini unutmayın:

• Kokuya karşı aşırı duyarlılık
• Memelerde hassasiyet ve büyüme
• karın krampları
• Meme başı ve çevresi yumrulu ve koyu renklidir.
• Yorgun
• sık idrara çıkma
• mide bulantısı
• şişer
• Ateşte hafif yükselme

Adetinizin başlamasından birkaç gün sonra idrar testi yaptırarak hamile olup olmadığınızı kolayca öğrenebilirsiniz.

2) Stres

Stres baş ağrısı, kilo alma, cilt sorunları gibi sorunların yanı sıra adet gecikmesine de neden olabilir. Fiziksel veya duygusal stresle artan adrenalin ve kortizol hormonları, beyni hayati konulara öncelik vermeye zorlar. Kaslara ve akciğerlere kan temini artabilirken, gastrointestinal sisteme ve üreme sistemine kan temini azalabilir. Sonuç olarak, adet gecikmesi meydana gelebilir.

3) Aşırı veya zayıf

Vücut ağırlığı, adet döngüsünü kontrol eden hipotalamusu etkileyebilir. Bunun sonucunda adetin olgunlaşmasını sağlayan hormonlardan biri olan östrojen üretimi kısıtlanabilir. Aşağıdaki faktörler, adet gecikmesine yol açan rahim duvarının kalınlaşmasını önleyebilir:

• aşırı kilo kaybı
• Kısa sürede kilo verin
• çok zayıf olmak
• Günde çok az kalori tüketmek
• bulimia
• Manken hastalığı (anoreksiya nervoza)

Öte yandan fazla kilolu olmak ya da kısa sürede kilo almak östrojen artışına neden olabilir. Bu durumda rahim duvarı kalınlaşmaya devam edebilir ve düşmeye başlamayabilir. Yani hem aşırı kilo hem de aşırı zayıflık adet gecikmesinin sebepleri arasındadır.

4) yoğun egzersiz

Günlük hafif veya orta düzeyde egzersiz, sağlıklı bir adet döngüsünü teşvik edebilir. Bununla birlikte, aşırı egzersiz östrojende azalmaya neden olabilir. Birçok profesyonel kadın sporcu bu nedenle adet gecikmesi yaşar.

5) bazı hastalıklar

Hormonal dengesizliğe neden olan aşağıdaki hastalıklar adet gecikmesinin önünü açabilir:

Polikistik Over Sendromu: Yumurtalıklarda birden fazla iyi huylu kist oluşumuna neden olur. Düzensiz adet görmenin yanı sıra kıllanma, akne oluşumu, kilo alımı ve kısırlık gibi sorunlara neden olabilir.

Tiroid problemleri: Tiroid bezi vücudun metabolizmasını düzenleyen ana hormonlardan biridir. Hashimoto hastalığı, hipertiroidizm ve hipotiroidizm gibi sorunlar da adet gecikmesine neden olabilir.

6) diğer sebepler

Düzen değişikliği: Çalışma saatlerinin değişmesi, uzun yolculuklar yapmak, hayatınızdaki önemli rutinleri ayırt etmek gibi değişiklikler adet görmemenize neden olabilir.

Emzirme: Süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonu yumurtlamayı engeller. Adetinizin daha uzun sürmesine neden olabilir. Ancak, bu durumda bir kadının hamile kalabileceği akılda tutulmalıdır.

biraz ilaç: Adet gecikmesine neden olan en yaygın ilaç doğum kontrol hapıdır. Bazı türleri 3 aya kadar amenore yapabilir. Aşağıdaki ilaçlar da adet gecikmesine neden olabilir:

• antidepresanlar
• Antipsikotik ilaçlar
• kortikosteroidler
• Kemoterapi ilaçları

Menopoz öncesi: Bir kadının menopoza girdiği günden iki yıl öncesine kadar salgılanan östrojen miktarı azalmaya başlayabilir. Bu süreçte vajinal kuruluk, gece terlemeleri, ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerin yanı sıra adet görmede sık sık gecikmeler yaşanır.

adet gecikmesi tedavisi

Kaç gün adet gecikmesi veya adet gecikmesinin kaç gün normal olduğu sorularının tek bir cevabı yoktur ve kişiden kişiye değişir. Aşağıdaki yöntemler, özel durumunuz için yararlı olabilir.

1) Beslenme ipuçları

Pek çok insan, bilimsel olarak yüzde yüz kanıtlanmış olmayan aşağıdaki tavsiyelerin seyrinin uyarıcı etkisinden muzdariptir:

• C Vitamini: Rahmin kalınlaşmasını teşvik ederek menstrüasyonu başlatabilir.
• Biber, brokoli, kivi, turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler ve domates tüketebilirsiniz.
• Günde 60 miligramdan fazla C vitamini almayın.
• Maydanoz: İçeriğindeki apiol ve miristisin bileşenlerinin rahim kasılmalarını sağlıklı bir şekilde tetiklediğine inanılmaktadır. Ayrıca bir avuç maydanozu kaynar suda beş dakika bekleterek demleyebilirsiniz.

Aşağıdaki yiyecekleri ve takviyeleri de faydalı bulabilirsiniz:

• Zerdeçal
• dong quai
• Karayılan otunun
• aslan kuyruğu
• beyaz şakayık

dikkat: Bu gıdalar ve takviyeler, ergojenik özelliklerine ek olarak abortif (başarısız) bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle hamilelikten şüpheleniyorsanız bu ürünleri kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

2) Yaşam tarzı değişikliği

Adet gecikmesine neden olabilecek birçok farklı faktör, yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir:

• Yeterince dinlenin. Bu sayede fiziksel ya da duygusal stresten kurtulmanız daha kolay olacaktır.
• Küveti doldurarak sıcak bir banyo yapın. Banyo suyunuza yatıştırıcı bitki özleri ekleyin.
• İdeal kilonuzu korumaya çalışın.
• Kısa sürede fazla kilo almaz veya vermezsiniz.
• Aşırı egzersiz yapıyorsanız, biraz yavaşlayın.

3) Farmakolojik tedaviler

Düzensiz adet kanamalarından kurtulmak için doğum kontrol hapları önerilebilir. Bu haplar adetin başlamasına neden olmaz, ancak vücudunuz için en uygun olan adet döngüsünü düzenleyebilirler. Öneriler ve en uygun kullanım hakkında detaylı bilgi için eczacınıza danışınız.

• Hipertiroidizm durumunda metimazol veya PTU gibi antitiroid ilaçlar önerilebilir.
• Hipotiroidizm vakalarında levotiroksin adı verilen sentetik bir tiroid hormonu verilecektir.
• Polikistik over sendromu söz konusu ise progesteron ve östrojen haplarından oluşan bir tedavi süreci başlatılabilir.