Kifoz (kifoz) belirtileri ve tedavisi – Fikirler

kifoz belirtileri

Kifoz, öne eğilmeye ek olarak aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

• Hafif veya şiddetli sırt ağrısı
• kısa boy
• Dik durmada zorluk. Günün ilerleyen saatlerinde daha da zorlaşıyor
• kas yorgunluğu
• Omurganın aşırı duyarlılığı

Bu semptomlar çoğu durumda çok yavaş gelişmez veya gelişmez. Ancak bazı ağır vakalarda bu belirtilerle birlikte aşağıdaki belirtiler de hızlanabilir:

• duygu kaybı
• Vücudun direncini ve gücünü kırmak
• İdrar kaçırma, tuvalet kontrolünün kaybı
• Bazı nadir durumlarda, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve kalp yetmezliği gibi kaburga çevresindeki organlarla ilgili sorunlar

Kifoz neden olur?

1) duruş bozukluğu

Ayakta dururken veya otururken dik durmamak geçici kamburluğa neden olabilir. Bu tip kifoz, duruşa veya yatışa dikkat edildiğinde hemen kaybolur çünkü çoğu zaman omur veya kaslarda geri dönüşü olmayan bir hasara neden olmaz.

Ancak bir sandalyede geriye yaslanarak oturmak, ağır bir sırt çantası taşımak, ders çalışırken sürekli öne eğilmek vb. Faktörler, omurları destekleyen kasların ve bağların kalıcı olarak gerilmesine neden olursa, bu durum tedavi gerektiren kifoza neden olabilir.

2) Sorunlu omurga şekilleri

Scheuermann kifozu adı verilen bir hastalıkta, omurlar normalde uzamış değil, üçgene yakın bir şekle sahiptir. Bu hatalı omur gelişiminin kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak omurlara ulaşan kan dolaşımındaki bir bozukluktan kaynaklanabileceği doğrulanmıştır.

3) Anne karnında yanlış gelişme

Bebeğin omurları anne karnındaki gelişim sürecinde kifoz geçirebilir. Çoğu durumda, iki veya daha fazla omur kaynaşarak hareketi sınırlar. Kifozlu bir bireyin yakın akrabalarında kifoz gelişme riski daha yüksek olduğundan, bu durumun kalıtsal olduğuna inanılmaktadır.

4) bazı hastalıklar

Aşağıdaki hastalıklar kifoza neden olabilir:

• osteoporoz: Kemikler zayıflar, kırılgan hale gelir ve osteoporoz
• spondiloz: Omurga dejenerasyonu yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabilir veya gelişebilir.
• Spina bifida: Omurganın ortasında bir boşluğa neden olan bir doğum kusuru, spina bifida
• Paget hastalığı: Yeni kemiğin büyümesini engelleyen ve kemikleri zayıflatan bir hastalık
• Nörofibromatozis: Sinir çevresinde tümör oluşumuna neden olan bir hastalık
• atrofi nedir: Kas gücünde kademeli zayıflık
• Tüberküloz: Bir tür bakteriyel pnömoni

Dayak, omurga ameliyatları gibi yan etkilere neden olan faktörler de kifoza neden olabilir. Omurgadan kaynaklanan veya vücudun başka yerlerinde ortaya çıktığı halde omurgaya yayılan kanserler de kifoza neden olabilir.

kifoz tedavisi

Kifoz için yararlı tedaviler şunları içerir:

1) doğru duruş (doğru duruş)

otururken, yürürken, ayakta dururken veya bilgisayarın önünde müzik aleti kullanırken nesneleri kaldırırken veya taşırken; Kısacası her durum veya hareket için uygun duruş(lar) yakalanmalıdır.

2) Spor yapmak

Birçok kifoz vakasında, aşağıdaki egzersizler daha fazla tedavi gerektirmez:

Y hareketi: Yüz üstü yatın. Arkadan bakan biri için “Y” oluşturacak şekilde kollarınızı açın. Kollarınızı olabildiğince yükseğe kaldırın. Omuzlarınızı kaldırmayın.

T hareketi: Yüz üstü yatın. Kollarınız yanlarda olacak şekilde T şekli alın. 10 saniye tutun ve kollarınızı olabildiğince yükseğe kaldırın. Omuzlarınızı kaldırmayın. Egzersizi tanıtarak süreyi 60 saniyeye çıkarın.

Proger Antrenmanı: Sandalyenin kenarına dik oturun. Kollarınız hafifçe geride, avuç içlerinizi dışa doğru çevirin. Omuz bıçaklarınızı bir araya getirin, aşağı indirin.

Topun kullanımı: Yere büyük bir top bırakın. Kalçanız yere değmeden topun üzerine sırt üstü uzanın. Topun kaburgalarınızın altına, sırtınızın üst kısmına inmesine izin verin. Başınızı desteklemek için ellerinizi boynunuzun arkasında tutabilirsiniz. Bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun.

3) kifoz korse;

Kifoz korsesi, özellikle Scheuermann hastalığında sıklıkla önerilen bir tedavi yöntemidir. Kötü duruştan kaynaklanan kifoz için kifoz korsesi (kifoz) önerilmez. İlerleyen vakaları durdurarak cerrahi müdahaleyi önleyebilir ve ağrıyı azaltabilir.

Hafif kifoz vakalarında bel ağrısını gidermek için ibuprofen veya parasetamol gibi ağrı kesiciler de kullanılabilir.

4) Cerrahi müdahale

Aşağıdaki kifoz vakalarında cerrahi müdahale gerekebilir:

• Kambur çok belirginse
• Ağrı kesicilerle kontrol altına alınamayan kalıcı ağrı varsa
• Nefes darlığı veya sinir sorunları meydana gelirse
• Ameliyatsız kifoz hızla gelişirse

Ameliyat sırasında sırtta küçük kesiler açılır ve metal çubuklar, vidalar ve kancalar yardımıyla eğim düzeltilir. Omurgayı yerinde birleştirmek için kemik greftleri kullanılır.