Kas yırtılması semptomları ve tedavisi – Fikirler

Kas yırtılmasına ne sebep olur?

Çoğu kas yırtığı iki nedenden dolayı meydana gelir:

• Belirli bir kas grubunu sınırlarının ötesine esneterek
• Bu kasların yoğun kasılması ile

Orta derecede şiddetli vakalarda, sadece birkaç kas lifi gerilir veya yırtılır. Daha ileri vakalarda, gerilmiş kas kırılabilir veya düzgün çalışamaz hale gelebilir.

Doktorlar teşhis ve tedaviyi kolaylaştırmak için kas liflerindeki hasarın ciddiyetine bağlı olarak kas gerilmelerini 3 dereceye ayırır:

• Birinci derece stres: Bu hafif esnemelerde sadece birkaç kas gerilir veya yırtılır. Yaralanan kas hassaslaşabilir ve ağrıyabilir, ancak normal gücünü korur.
• ikincisi. stres derecesi: Bunlar, daha fazla sayıda lifin yaralanmasını, daha şiddetli kas ağrısını, şişmeyi ve kısmi morarmayı içeren orta dereceli zorlanmalardır.
• Üçüncü. stres derecesi: Bu esnemeler kasın tamamen yırtılmasına yol açar, bazen kas tendonundan ayrılıp ikiye bölünürken hafif bir çıtırtı sesine benzer bir sesle. Üçüncü. Çatlaklar şiddetli ağrıya, şişmeye ve renk bozulmasına (renk değişikliği) neden olarak kas fonksiyonunun tamamen kaybolmasına neden olabilir. Üçüncü. Gradyan gerilmeler, kasın ana yapısı tamamen tahrip olduğunda ve kasın kırık kısımları birbirinden ayrıldığında belirgin bir çökmeye veya cilt altı boşluğa neden olur.

Kas yırtılmaları genellikle spor aktiviteleri sırasında ortaya çıksa da ağır bir kutu kaldırırken veya bir yerden başka bir yere atlarken de oluşabilir.

Kas germe ve yırtılma belirtileri

• Özellikle kasları esneten ve kasılan spor aktivitelerinden sonra kas ağrıları ve yaralanmaları. Kas ağrısı genellikle kası zorlamaya devam ettiğinizde daha da kötüleşir, ancak gevşettiğinizde geçer.
• Kaslarda şişme, renk değişikliği veya hafif morarma
• Kas spazmları veya krampları
• veya kas gücünde azalma iii. Bir derece zorlanma durumunda kas fonksiyonunun tamamen kaybı
• Yaralanma anında kastan hafif bir patlama sesi
• Üçüncü. Kasın doğal yapısının bozulması ve yırtık bölgesinde cilt altında çökme veya boşluk görünümü

Kas yırtılması teşhisi

Doktorunuz size kas ağrınıza ne tür bir aktivitenin neden olduğunu ve yaralanma anında kas sesleri olup olmadığını soracaktır. Ayrıca yaralanma sonrası ortaya çıkan belirtiler ve herhangi bir kas gücü kaybı olup olmadığı veya ilgili kasları hareket ettirmede herhangi bir zorluk olup olmadığı doktor tarafından sorgulanır.

Ek olarak, doktor son zamanlarda ateş, kilo kaybı, bileklerde uyuşma, idrara çıkma veya mesane sorunları veya daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilecek diğer semptomları sorgulayacaktır.

Doktor semptomlarınızı ve tıbbi geçmişinizi not ettikten sonra, kas hassasiyeti, spastisite, zayıflık ve azalmış kas hareketleri açısından kontrol eden bir muayeneye başlayacaktır. Bu test sonuçları hafif veya orta derecede kas yorgunluğunu gösteriyorsa, başka test gerekmez. Ancak daha ciddi bir kas probleminden şüpheleniliyorsa röntgen veya MR taraması (array) yapılır.

Semptomlar sırt ağrısını içeriyorsa, doktor idrar yolu enfeksiyonu veya omurilik, omurilik kanalı ve omurilikte bir sorun olup olmadığını görmek için ek testler yapacaktır.

Önlemler ve tedbirler

Kas gerginliğini ve yırtılmalarını önlemek için :

• Egzersiz yapmadan önce ısının
• Kaslarınızı esnetmek ve güçlendirmek için bir egzersiz programı oluşturun ve bunu kesintisiz yapmaya çalışın.
• Egzersiz programınızın yoğunluğunu kademeli olarak artırın. Hemen kaslarınızı zorlamaya başlamayın.
• Kilona dikkat et. Obezite, kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki kaslara baskı uygular.
• Otururken ve ayakta dururken vücut pozisyonunuza dikkat edin ve dik oturduğunuzdan emin olun.
• Ağır nesneleri kaldırırken kaslarınıza zarar vermeyecek doğru teknikleri kullanın.

Kas gerginliği ve yırtılma tedavisi

1) evde tedavi yöntemleri

Kas yaralanmalarından sonra şişliği ve bölgesel kanamayı durdurmak için erken dönemde buz torbası uygulamak ve kasları gergin tutmak çok önemlidir. Şişlik indiğinde bu sıcak uygulama ile yapılabilir. Ancak çok erken ısı uygulamak şişliği ve ağrıyı artırabilir.

Değil: Çıplak cilde buz veya ısı uygulanmamalıdır. Hasarlı bölgenin üzerine bir bez veya havlu koyarak bu uygulamaları yapınız.

• Ağrıyı azaltmak ve hareketliliği sürdürmek için non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar (aspirin gibi) alın.
• Dinlenme, buz uygulaması, kompresyon (kompresyon) ve yaralı bölgenin yükseltilmesi çok önemlidir. Kasın yırtıldığı veya çekildiği bölgedeki takı veya mücevher gibi kasa baskı yapan nesneleri çıkarın.
• Yorgun kasları dinlendirin ve strese ve ağrıya neden olabilecek faaliyetlerden kaçının.
• Kas bölgesine her saat 20 dakika buz uygulayın. Buz çok etkili bir iltihap önleyici ve ağrı kesicidir. Alanı bir buz torbasıyla sıkıştırmak iltihaplanmayı azaltacaktır.
• Etkilenen bölgeyi elastik bir bandajla hafifçe sararak şişmeyi azaltmak için kompresyon veya basınç sağlanabilir.
• Etkilenen bölgeyi yükseltmek de şişmeyi azaltır.
• Kas ağrısı geçene kadar yorucu aktivitelerden kaçının.

2) tıbbi tedavi

Tıbbi tedavi aynı zamanda az ya da çok ev uygulamalarını da içerir. Bununla birlikte, doktor kas ve tendon yaralanmasının derecesini belirleyecek ve iyileşmeyi hızlandırmak için atel veya koltuk değneği kullanılmasını önerebilir. İyileşmeyi hızlandırmak için çalışıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız, doktor faaliyetlerinizi ve dinlenme sürenizi sınırlamanızı da önerebilir.

Aşağıdaki durumlara ve semptomlara sahipseniz de bir doktora danışmalısınız:

• • Yaralanma anında bir kas sesi varsa
  • Şiddetli ağrı, şişme ve etkilenen kasın renginde değişiklik
  • 48 saat geçmeyen orta şiddette semptomlarınız varsa
  • Normal günlük aktivitelerinizi engelleyen ve kötüleşen bel veya sırt ağrınız varsa
  • Orta dereceli bel ağrısından daha ciddi bir soruna işaret eden bel ağrınızla birlikte aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa:
  • ateş veya titreme;
  • İdrar yaparken yanma hissi
  • Bacağınızda ani bir güçsüzlük, uyuşma veya karıncalanma hissederseniz
  • Kasık veya rektumda uyuşma
  • Mesane ve bağırsak disfonksiyonu