Kararsızlığın üstesinden nasıl gelirsiniz? – Fikirler

Aşama 1 Mükemmeliyetçilikten kurtulun

Mükemmelliği unut. Kararsızlığın kökü genellikle doğru kararı vermeye çalışmaktır. Olumsuz sonuçlara ilişkin yoğun bir korku, yaşamdaki ilerlemenizi engelleyebilir.

Zaman zaman yanlış seçimler yapabiliriz. Bununla yüzleşmek ve risk almak için cesaret oluşturmak çok önemlidir. Kendinizi mükemmel olma ihtiyacından kurtardığınızda, kararsızlığın pençesinden kurtulabilir ve ihtiyacınız olduğunda seçimler yapabilirsiniz.

Adım 2 Duygularınızın size rehberlik etmesine izin verin

Duygularını dinle. Bu, rasyonel karar vermenin bilgeliğine aykırı görünebilir. Ama aslında daha etkili olabilir. Çünkü frontal korteks, bu kadar çok seçenekle karşı karşıya kaldığında kolayca bunalabilir. Duygularınız, sezginiz veya “altıncı hissiniz” sisi kaldıran ışık olabilir.

1980’lerde Antonio DiMasio tarafından yapılan bir çalışmada, bir tümör nedeniyle beyninin limbik sistemlerini (beynin içgüdü ve duyuları kontrol eden bölgesi) ve duygusal sistemlerini kullanamayan insanlar incelenmiştir. Bu insanlar çok kararsızdır. Kalem seçmek için 5 saat harcayabilirler.

Aşama 3 Küçük kararlar alarak başlayın

Küçük kararlar alarak işe başlayabilirsiniz. Büyük riskler alma cesaretini geliştirmek için önemsiz konularda acısız kararlar verin. Çünkü küçük kararlarda ustalaşıp kendinize güvenmeye başladığınızda, gelecekte büyük kararların üstesinden gelebileceksiniz. Giderek daha büyük riskler alın ve kademeli ilerleme sağlayın.

İlgili makale: Depresyon belirtileri

İpuçları

• Kararsızlığı çözmek için zihninizi yaratıcı fikirlere açın.
• Karar, bir şey hakkında daha fazla bilgi sahibi olmayı gerektiriyorsa, araştırmanızı yaptığınızdan emin olun.
• Bir karar verirken maliyetin ne kadar ağır olduğunu düşünün. Ancak fark edeceğiniz şey, maliyetin genellikle çok düşük olmasıdır.