İçindekiler
Yüksek kan şekeri belirtileri
Yüksek kan şekerinin kısa süreli belirtileri:
- aşırı susuzluk
- aşırı idrara çıkma
- Geceleri artan idrara çıkma
- Bulanık görüş
- İyileşmeyen yaralar
- Yorgun
→Bu sorunlar kan şekeriniz yükselip o seviyede kaldıktan birkaç gün veya hafta sonra ortaya çıkabilir. Bu durum ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, sorun o kadar ciddi olur. Kan şekeri genellikle yemeklerden sonra 180 mg/dL’nin üzerinde veya yemeklerden önce 130 mg/dL’nin üzerinde ise yüksek kabul edilir. Hedef kan şekeri değerinizin ne olması gerektiğini doktorunuzdan öğrenmelisiniz.
Yüksek kan şekerinin nedenleri
Birçok faktör yüksek kan şekerine neden olabilir.
| Bu faktörler: |
|---|
| →Normalden daha fazla karbonhidrat tüketmek |
| →Normalden daha az aktif olmak |
| →Hasta olmak veya enfeksiyon kapmak |
| →Normalden daha yüksek bir basınç seviyesine sahip olmak |
| →Şeker düşürücü ilaçlar kullanırken yeterli doz almamak |
Yüksek kan şekerini tedavi etmek
Yüksek kan şekerini tedavi etmenin birçok farklı yolu vardır:
1) Glikoz seviyelerini takip edin
→Diyabeti kontrol altına almanın önemli bir parçası olarak kan şekerinizi sık sık kontrol etmelisiniz. Değerlerinizi not defterinize yazıp kayıt tutmak veya doktorunuzun tedavi planınızı takip etmesini sağlayan akıllı telefonunuzdaki indirme uygulamasını kullanmak. Kan şekeri seviyenizin hedef aralığın dışında olduğunu bilmek, ciddi sorunlar ortaya çıkmadan önce kan şekerinizin kontrolünü yeniden kazanmanızı sağlar.
2) Harekete geç
→Egzersiz, kan şekeri seviyenizi olması gereken yere getirmenin en iyi ve en etkili yoludur. İnsülin değerini artıran ilaçlar kullanıyorsanız, egzersiz yapmak için en uygun zamanı belirlemek için doktorunuza danışın. Sinir veya göz hasarı gibi komplikasyonlar yaşıyorsanız, size en uygun egzersizi bulmak için doktorunuzla görüşebilirsiniz.
→Şeker hastasıysanız ve uzun süredir insülin tedavisi görüyorsanız doktorunuz kan şekeriniz yüksekken egzersiz yapmanıza engel olacaktır. Örneğin, kan şekeriniz 240 mg/dL ise, doktorunuz idrarınızı keton açısından kontrol edecektir.
→İdrarınızda ketonlar belirirse, egzersiz yapmamalısınız. Doktorunuz ayrıca kan şekeriniz 300 mg/dL’nin üzerindeyken egzersiz yapmamanız gerektiğini size söyleyecektir. Ketonlar üzerindeyken egzersiz yapmak vücuttaki kan şekeri seviyesinin daha da yükselmesine neden olur. Nadiren de olsa, tip 2 diyabetli kişiler bu durumu yaşayacaktır, bu nedenle güvence için doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikir olacaktır.
3) Yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin
→Bir diyetisyen veya diyetisyen ile görüşerek, öğünlerinizi sağlıklı bir şekilde seçerek ve karbonhidrat alımınızı sınırlandırarak kan şekeri yüksekliğinin önüne geçebilirsiniz.
4) Tedavi planınızı değerlendirin
→Doktorunuz, sağlık geçmişinize ve yüksek kan şekeri sorunlarınıza göre tedavi planınızı yeniden değerlendirebilir. Durumunuza bağlı olarak kullandığınız ilacın miktarı, türü veya süresi değişebilir. Doktorunuza danışmadan ilaçlarınızı değiştirmeyiniz.
Yüksek kan şekeri komplikasyonları
Tedavi edilmediği takdirde, kronik yüksek kan şekeri ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Bu komplikasyonlar:
- Sinir hasarı veya nöropati
- Böbrek hasarı veya nefropati
- böbrek yetmezliği
- Kardiyovasküler hastalıklar
- Göz hastalıkları veya retinopati
- Sinir hasarı ve zayıf dolaşımın neden olduğu ayak problemleri
- Bakteriyel ve mantar enfeksiyonları gibi cilt problemleri
diyabetik hiperozmolar sendrom
→Bu durum tip 2 diyabetli yaşlı kişilerde görülür.Başka hastalıklar bu durumun ortaya çıkmasına neden olabilir. Kan şekeri yükseldiğinde, böbrekler fazla şekeri idrar yoluyla atmak için vücudun suyunu kullanır.
→Bu, kanı kalınlaştırır ve kandaki sodyum ve şeker miktarını artırır. Sonuç olarak, su kaybı meydana gelir ve dehidrasyon meydana gelebilir. Kan şekeriniz 600 mg/dL gibi yüksek seviyelere ulaşabilir.
Hiperozmolar sendrom, tedavi edilmezse yaşamı tehdit eden dehidrasyona ve hatta komaya neden olabilir.
Yüksek kan şekeri nasıl önlenebilir?
→İyi bir diyabet kontrolüne sahip olmak ve kan şekerinizi kontrol altında tutmak, hiperglisemiyi önlemenin ve daha kötüye gitmesini önlemenin çok etkili yollarıdır.
1) düzenli olarak kontrol edin
→Kan şekerinizi her gün düzenli olarak ölçün. Bu bilgiyi her ziyaretinizde doktorunuzla paylaşın.
2) Karbonhidrat tüketimini azaltın
→Her öğünde ne kadar karbonhidrat yediğinizi ve yediğiniz atıştırmalıkları bilin. Doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerdiği miktara sadık kalın. Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak için bu bilgiyi kullanın.
3) Diyabetin farkında olun
→Kan şekeriniz belirli seviyelere geldiğinde ne yapacağınızı bilin. İlaçlarınızı reçete edildiği gibi alın ve öğünlerinizin ve atıştırmalıklarınızın zamanlaması ve yediğiniz yiyecek miktarı konusunda tutarlı olun.
4) Hastalığınız hakkında yanınızda bir kart bulundurun
→Yanınızda olacak bu kartlar, acil bir durumda şeker hastası olduğunuzu müdahale eden kişiye bildirerek sorunun daha kötüye gitmesini engelleyecektir.
Kaynak: Sağlık hattı
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]