Burun Boşalması İçin Basit Çözümler – Fikirler

burun akıntısı belirtileri

Burun ve boğazdaki dokular, mukus adı verilen bir salgı üretir. Bu salgının miktarı normalden fazla ise veya hijyenik olarak temizlenemezse geniz akıntısı veya geniz akıntısı hissi oluşabilir.

1. Sinüzit ve alerjiler

Burun, nefes borusu, akciğerler, boğaz veya sinüslerin bakteriyel veya viral enfeksiyonları aşırı mukusa yol açar. Bu durumda burun akıntısı oluşur. Soğuk algınlığı, sinüzit, soğuk algınlığı gibi yaygın rahatsızlıkları bu bağlamda değerlendirebiliriz.

Alerjiler de enfeksiyöz olmayan iltihaba neden olarak geniz akıntısına neden olabilir. Alerjiler polenden evcil hayvan tüyüne, yiyecek ve içeceklerden toza kadar birçok farklı maddeye karşı gelişebilir.

2. Yutma sorunları ve asit reflüsü

Yutma sorunları, mukusun normal ve kolay salgılanmamasına ve biriken salgıların geniz akıntısına yol açmasına neden olur. Aşağıdaki faktörler yutma sorunlarına neden olabilir:

• Yaşlanma: Yutma kaslarının zayıflamasına ve yutma koordinasyonunun azalmasına neden olur.
• Stres: Kas kasılmalarına neden olarak burun akıntısına neden olabileceği gibi, strese tepki olarak öksürme ve sürekli boğaz temizleme gibi durumlar da burun akıntısına neden olabilir.
• Sekme
• felç vb. Sinir problemleri ve kas hastalıkları
• Özofagus motilite bozuklukları
• Tümörler vb. nadiren oluşur. boğaz darlığı

3. Havayla kurutun

Özellikle kışın soğuk havalarda evlerin ısınmasıyla oluşan kuru hava geniz akıntısına neden olabiliyor. Kurak bölgelerde yazın da benzer bir etki oluşacaktır. Aşağıdaki faktörlere maruz kalmak da geniz akıntısına neden olabilir:

• Soğuk hava
• Parlak ışık
• Egzoz dumanı, kirli hava ve sigara dumanı
• toprak

4. Yapısal (anatomik) problemler

Aşağıdaki yapısal problemler burun, burun boşluğu ve burun boşluğu ile boğazın normal dengesini bozarak geniz akıntısına neden olabilir:

• Burnu ikiye ayıran duvarın (septum) deformasyonu
• Büyük burun boşlukları
• adenoid hiperplazi

5. Sigara ve diğer nedenler

Sigara dumanı, balgamı doğal olarak dışarı atan trakea ve burun kirpiklerinin hareketini kısıtlar. Salgılanamayan salgılar burun salgılarına dönüşür. Aşağıdaki faktörler geniz akıntısına da neden olabilir:

• burunda yabancı madde
• Bazı yiyecek, içecek ve baharatlar
• Hamilelik ve hormonal değişikliklere neden olan diğer durumlar
• Doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları ve diğer bazı ilaçlar

Bebeklerde ve çocuklarda geniz akıntısı

• Çocuklarda geniz akıntısı, sinüzit, alerji, astım ve üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanır.
  Semptomlar arasında iştah kaybı, yutma güçlüğü, hırıltı, ruh hali değişiklikleri ve ses kısıklığı yer alır.
• Bebeklerde geniz akıntısı tedavisi için
• Bebeğinizi daha sık emzirin
• odasında bir buhar makinesini çalıştırın,
• Bebek burun aspiratörü ile burundaki fazla mukusu temizleyin,
• Doktorunuzun size verdiği burun spreyini kullanın,
• Yine doktorunuzu bilerek bebeğin sırtına ve göğsüne nane veya okaliptüs yağı ile masaj yapabilirsiniz.

Nazal sekresyonların tedavisi

1. Tuzlu su ile gargara yapın

Tuzlu su ile gargara yapmak, geniz akıntısını gidermenin en etkili yollarından biridir. Mukus incelir ve atılmasını kolaylaştırır. Yarım çay kaşığı tuzu bir çay bardağı ılık suda karıştırarak ve tükürerek gargara yapın.

2. Su almak için

Su, mukusu seyreltir, hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır, burun ve burun boşluklarını nemli tutar. Burun salgılarından kurtulmak için bol su ve sıvı tüketin.

3. Buharı içinize çekin

Salgılanan mukus miktarını azaltmak için buharı soluyabilirsiniz. Büyük bir tencerede suyu kaynatın ve buharını on dakika boyunca içinize çekin. Küçük çocuklar için zararlı olabilir, kullanmayınız. Daha rahatlatıcı ve keyifli hale getirmek için suya uçucu yağ özleri damlatabilirsiniz.

4. Slayt

Düzenli aralıklarla burnunuzu sümkürmek hem fazla mukusu dışarı atmanıza yardımcı olur hem de çevre kirlerinden arınarak hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Burun kirinden kurtulmak için içi ılık su ve karbonatla hazırlanmış solüsyonla doldurulmuş neti pod adı verilen aletler de kullanılabilir.

5. Sarımsak yiyin

Sarımsağın antibiyotik etkisi vardır, burun akıntısını hastalıklardan koruyarak önler. Mukus incelir ve hastalıkların üstesinden gelmeyi kolaylaştırır. Aşağıdaki bitkisel çözümler geniz akıntısı için de yardımcı olacaktır:

• Zencefil: Doğal bir dekonjestan (sümükleri temizler). Çay içebilir veya dilim çiğneyebilirsiniz.
• Kırmızı biber: İçerdiği kapsaisin sayesinde mukusun kolay temizlenmesini sağlar ve boğaz ağrısını giderir.
• Limon: mukusu azaltır, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkları önler.
• Elma sirkesi tüketin (su ile seyreltebilirsiniz).

6. Alerjilerle Mücadele ve İlaç Tedavileri

Geniz akıntısının nedeni alerji ise kişi neye duyarlı olduğunu belirlemeli ve ondan uzak durmalıdır. Alerjik reaksiyonları hafifletmek için doktorunuzun veya eczacınızın önerdiği antihistaminikler kullanılabilir.

• Bakteriyel enfeksiyon durumlarında antibiyotik kullanılması önerilir.
• Nazal dekonjestanlar kullanabilirsiniz.
• Reflüden kurtulmak için antiasit ilaçlar veya asit üretimini azaltan ilaçlar önerilir.
• Guaifenesin vb. Mukus inceltici ilaçlar önerilebilir.

Burun akıntısı tedavisi için bitkisel tedavi

Tarçın ve kekik gibi bazı bitki özleri fazla mukusu gevşetir ve tahrişi gidermeye yardımcı olabilir. Bu bitki özlerinin çoğu antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirir ve burun tahrişini giderebilir.

1. Bal ve zencefil

İki çay kaşığı bal alın ve içine birkaç damla zencefil suyu ekleyin. Sonra içine biraz karabiber serpin ve bu karışımı ısıtın. İstenen sonuçları elde etmek için bu karışımı günde iki kez tüketin. Bu karışım, geniz akıntısının neden olduğu tahriş olmuş boğaz için harika bir ilaçtır.

2. Kabartma tozu burun spreyi

1 çay kaşığı karbonatı ılık suda karıştırarak doğal bir burun spreyi yapın. Bu karışım burunda biriken mukusu nemlendirir ve kolayca atılmasını sağlar. Bu şekilde kabartma tozu yerine tuz da kullanabilirsiniz.

3- Limon

Limonun iyileştirici özellikleri vardır ve limon suyundan yapılan bir içecek içmek burun akıntısını durdurmanın en iyi yollarından biridir. Burun akıntısını gidermek için bir bardak sıcak suya biraz limon suyu ekleyin ve bu karışımı için. Karışıma lezzet katmak isterseniz bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.