İçindekiler
meyan kökü tarihi
Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra adlı bir bitkinin köküdür. Bu bitki aslen Avrupa ve Asya’da bulundu. Bu yörelerde bitki yabancı ot olarak tanımlanmaktadır.
Eski Mısırlılar meyan kökü severdi. Meyan kökünü çay olarak kullandılar ve her şeyi iyileştirecek bir şifa kaynağı olduğuna inandılar. Meyan kökü daha sonra Çin’e ithal edildi ve geleneksel Çin tıbbında kullanılan önemli bir bitki haline geldi.
Meyan kökü hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Meyan kökü sağlığa faydaları
1) mideni sakinleştir
Meyan kökü sindirim sistemi rahatsızlıklarını yatıştırmak için kullanılır. Meyan kökü, iltihaplanmayı önleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren özelliklere sahip glisirizik asit içerdiğinden, gıda zehirlenmesi, ülser ve mide ekşimesi rahatsızlıklarında meyan kökü ekstresi kullanımı midenin iyileşmesine ve mide dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.
Bir çalışma, glisirizik asidin toksik bakteri Helicobacter pylori’yi inhibe ettiğini ve midede çoğalmalarını önlediğini ortaya koydu. Mide ülseri, mide ekşimesi sorunu ve gastriti olan kişilerde meyan kökü düşük miktarda glisirizin ile kullanıldığında semptomlarının azaldığını gösteren araştırmalar da mevcuttur.
Düşük glisirizin içeriğine sahip meyan kökünün uzun süre kullanılması daha güvenli kabul edilmektedir.
2) Solunum sistemini temizler
Meyan kökü solunum problemi olan kişiler için de tavsiye edilir. Meyan kökü kullanımı vücutta sağlıklı mukus oluşumunu destekler. Artan balgam üretimi sağlıklı bir bronşiyal sistem için bir anlam ifade etmiyor gibi görünebilir, ancak bunun tersi doğrudur. Temiz ve sağlıklı balgam oluşumu, solunum yollarının tıkanıklık olmadan düzgün çalışmasını sağlar.
2) Stresi azaltır
Zamanla stres böbreküstü bezlerini yıpratır ve sürekli olarak adrenalin ve kortizol hormonları üretmelerine neden olur. Meyan kökü kullanmak böbreküstü bezlerini rahatlatır. Meyan özü böbreküstü bezlerini uyarır ve vücutta sağlıklı bir kortizol seviyesi sağlar.
3) Kanser tedavisine yardımcı olur
Bazı çalışmalar, meyan kökü ekstresinin prostat ve meme kanseri için yardımcı bir tedavi sunduğunu göstermiştir. Geleneksel Çin tıbbında meyan kökü kanser tedavisinde kullanılmaktadır. Meyan kökünün kanser tedavisinde kullanımı ABD’de henüz onaylanmamış olsa da Amerikan Kanser Derneği konuyla ilgili araştırmalarını sürdürüyor.
4) Dişlerinizi ve cildinizi korur
Egzama tedavisinde meyan kökü içeren topikal kremlerin kullanılması önerilir. Meyan kökü, antibakteriyel özellikleri nedeniyle popüler bir cilt ilacıdır. Bu nedenle meyan kökü diş çürümesindeki bakterileri öldürmek için kullanılabilir.
Meyan kökü iksiri
1 sıvı meyan kökü ekstresi
2 meyan kökü tozu
3 meyan kökü çayı
Azaltılmış glisirizin ile meyan kökü
Daha düşük glisirizin içeriğine sahip meyan kökü kullanmak daha güvenlidir. Bu form %2 daha az glisirizin içerir ve uzun süreli kullanım için önerilir.
Çiğnenebilir tabletler, kapsüller, çay veya toz şeklinde bulunabilir. Günde 5 gramdan fazla tüketmemelisiniz.
Meyan kökü kullanmanın yan etkileri
Yapılan araştırmalara göre meyan kökünü çok fazla kullanan kişilerde iki haftalık bir süre içerisinde ödem oluşumu ve metabolik anormallikler gözlenmiştir.
Çok fazla meyan kökü tüketmek yüksek tansiyona, ödemlere ve zayıf kalp atışlarına neden olur. Birçok meyan kökü aromalı ürün, meyan kökünün doğal lezzetini taklit eder, ancak bu ürünlerin yalnızca bir kısmı gerçek glisirizik asitle yapılır.
kaynak:
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]