Bilek ağrısı yaşam kalitemizi düşürür – Fikirler

bilek ağrısı nedenleri

Bilek ağrısına şunlar neden olabilir:

1) Tendon
Tendinit, bilek bölgesinde ağrı ve şişkinliğin en yaygın nedenlerinden biridir. Tendinit, tenosinovit iltihabından kaynaklanır. Tendinit kaynaklı bilek ağrılarında cerrahi müdahaleye gerek yoktur.

2) burulma
Bilek burkulmaları, bilek eklemlerinin etrafındaki bağların yaralanması sonucu oluşur. Bilek burkulması, ellerin kullanımını belirli bir süre kısıtlar.

3) Karpal tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, bilek sinirlerinden birinin arızalanmasından kaynaklanır. Bu sendrom, kolun median sinirinin bilek ekleminden geçtiği bölgede sıkışması sonucu ortaya çıkar.

4) Artrit (eklem iltihabı)
Artrit, bilek ağrısına neden olan ve normal aktivitelere müdahale eden bir durumdur. Artritin birçok nedeni olabilir ve bu nedenle birçok tedavi türü vardır.

5) ganglion kistleri;
Bir ganglion kisti genellikle bilek bölgesinde şişlik olarak ortaya çıkar. Bu kistler iyi huylu, sıvı dolu kapsüllerdir. Ganglion kistleri kanserli kabul edilmezler ve boyutları büyüse de vücudun diğer bölgelerine yayılmazlar.

6) kesirler
Ayak bileği kırığı yaygın bir ortopedik sakatlıktır. El bileği kırığı olan kişilerde kırık bölge alçıya alınır veya ameliyat edilir.

Doktora ne zaman gidiyorsun?

Bilek ağrınızın nedeninden emin değilseniz veya durumunuza özel tedavinin farkında değilseniz, bir doktora görünmelisiniz. Bilek ağrısı nedeni belirlenene kadar tedavi edilmez. Aşağıdakiler tıbbi müdahale gerektiren belirtilerdir:

• Eşyaları hareket ettirememe veya kolu kullanamama
• El bileği ekleminde şekil bozukluğuna neden olan yaralanmalar
• Gece veya dinlenme sırasında ortaya çıkan hastalıklar
• Birkaç gün süren bilek ağrısı
• Eklemi düzeltmede veya bükmede zorluk
• Dirsek ile bilek arasındaki eklemde veya kolda şişlik veya morarma
• Ateş, kızarıklık ve sıcaklık gibi enfeksiyon belirtileri
• Diğer anormal semptomlar

Bilek ağrısı tedavisi

Bilek ağrısı tedavisi tamamen rahatsızlığın nedenine bağlıdır. Bu nedenle, bir tedavi programına başlamadan önce doğru bir tıbbi teşhis koymak çok önemlidir. Teşhisinizden emin değilseniz, kesinlikle tıbbi yardım almalısınız. Sebebe bağlı olarak, en yaygın tedaviler şunlardır:

1) Dinlenme ve aktivite değişiklikleri
Evde bilek ağrısına ne iyi gelir? Bilek ağrısına neden olan birçok durumda yapılacak ilk şey eklemi dinlendirmek ve iltihabın geçmesini beklemektir. Ancak eklemi dinlendirirken dikkatli olmak çok önemlidir çünkü uzun süreli hareketsizlik de eklem sertliğine neden olabilir. Bilek ağrısının kötüleşmesini ve eklemin daha fazla zarar görmesini önlemek için hareketlerinize dikkat etmeniz gerekir.

2) buz uygulaması
Buz paketleri ve ısıtılmış destekler, bilek ağrısı için en yaygın tedavilerdir. Ancak ne zaman kullanılacağını bilmek çok önemlidir.

Buz tedavisi genellikle 48 saat içinde oluşan yaralanmalarda ve özellikle şişliklerde kullanılır. Buz tedavisi eklem çevresindeki şişliği azaltır. Buz tedavisi, özellikle burkulan ayak bileğinde şişlik nedeniyle oluşan ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Isıtılan uygulama, dokuyu gevşetmek ve bölgedeki kan akışını uyarmak için kullanılır. Aşırı kullanım yaralanmalarında aktivite öncesinde sıcak terapi uygulanmalıdır. Sıcak uygulama aktivitelerinden ve akut yaralanmalardan sonra kullanılmamalıdır.

3) Bilek bilek ağrısı
Destekleyici splintler, ayak bileği burkulması olan veya ayak bileğini kolayca yaralayan kişiler için yararlıdır. Bu atellerin bilek hareketlerini destekleyici etkisi vardır ancak daha ağır vakalarda bir faydası yoktur. Splintler, rehabilitasyon aşamasında basit aktivitelerde özellikle yararlıdır.

4) Antiinflamatuar ilaçlar
Non-steroidal antiinflamatuar ağrı kesiciler özellikle artrit ve tendinitin neden olduğu bilek ağrısı şikayetlerinde kullanılmaktadır.

5) kortizon enjeksiyonu
Kortizon, iltihaplanmayı tedavi eden çok güçlü bir ilaçtır ve iltihaplanma, bilek ağrısı olan kişilerde de yaygın bir şikayettir. Bilek ağrınız için kortizon tedavisinin potansiyel faydalarını doktorunuzla tartışabilirsiniz.

6) artroskopik bilek cerrahisi
Bazı bilek şikayetleri cerrahi müdahale gerektirebilir. Artroskopik cerrahi tanı konulduktan sonra bilek ağrısının bazı nedenlerinde tedavi seçenekleri arasındadır.