Arka çapraz bağ yaralanması – Fikirler

Arka çapraz bağ yaralanmalarının nedenleri

Arka çapraz bağ yaralanmasının ana nedeni diz ekleminin ciddi travmasıdır. Arka çapraz bağ yaralanmasının spesifik nedenlerinden biri dizin aşırı gerilmesidir. Bu, atlama gibi atletik hareketler sırasında olabilir.

Arka çapraz bağ yaralanmaları, gerilirken veya bükülürken diz üzerindeki darbeden de kaynaklanabilir. Bu tür bir yaralanma, spor sırasında dizinize sert bir darbe, düşme veya araba kazasından kaynaklanabilir. İster hafif ister şiddetli olsun, tüm diz yaralanmaları diz bağı yaralanmasına neden olur.

Arka çapraz bağ yaralanmalarının belirtileri

Bağ dokusunun kısmen veya tamamen yırtılmasının yaygın belirtileri şunlardır:
Diz ağrısı (genellikle dizin arkasında)
Diz eklemlerinin kararsızlığı
Diz ekleminde ağrı
Diz ekleminde şişlik
Diz ekleminde sertlik
yürüme zorluğu

Arka çapraz bağ yaralanmalarının teşhisi

Arka çapraz bağ yaralanmasını teşhis etmek için doktorunuz birkaç test yapacaktır:
Matrisi farklı yönlerde hareket ettirin
Diz fizik muayenesi
Diz eklemindeki sıvının incelenmesi
Diz MRI çekin
Diz ekleminde kırık olup olmadığını kontrol etmek için röntgen

Arka çapraz bağ yaralanmalarının önlenmesi

Bu yaralanmaların önlenmesi zordur çünkü bunlar genellikle bir kaza veya öngörülemeyen koşulların sonucudur. Bununla birlikte, diz bağ yaralanmasını önlemek için yapılabilecek bazı şeyler vardır.

Ne yapabilirsin:
Yürüme gibi fiziksel aktiviteleri gerçekleştirirken uygun teknikleri ve duruşları kullanmak
Eklem hareket aralığını artırmak için düzenli olarak gerin
Eklem dengesini korumak için üst ve alt bacak kaslarını çalıştırır.
Futbol, ​​​​kayak ve tenis gibi diz yaralanmalarının yaygın olduğu sporları yaparken dikkatli olun.

Arka çapraz bağ yaralanmalarının tedavisi

Arka çapraz bağ yaralanmalarının tedavisi, yaralanmanın ciddiyetine ve yaşam tarzınıza bağlıdır.

Küçük yaralanmaların tedavisi şunları içerir:
Onarım
buz uygulaması
Dizinizi kalp seviyesinin üzerine kaldırın
Ağrı kesici kullanımı
Ağrı ve şişlik geçene kadar fiziksel aktiviteleri kısıtlayın
Dizinizi korumak için diş teli veya koltuk değneği kullanın
Hareketi eski haline getirmek ve artırmak için fizik tedavi veya rehabilitasyon
Daha ciddi yaralanmalar için tedavi şunları içerir:
Hareketi eski haline getirmek ve artırmak için fizik tedavi veya rehabilitasyon
Yırtık bağ dokusunu onarmak için cerrahi
Eklemin içini görüntülemek için küçük bir fiber optik kameranın kullanıldığı artroskopi

Arka çapraz bağ yaralanmalarının ana semptomu eklem instabilitesidir. Ağrı ve şişlik gibi diğer semptomların çoğu zamanla azalır, ancak zayıflık sabit kalır. Arka çapraz bağ yaralanmalarında instabilite çoğu zaman insanları cerrahiyi tercih etmeye yöneltmektedir. Tedavi edilmeyen zayıflık artrite neden olur.

Arka çapraz bağ yaralanmalarının iyileşmesi

Küçük yaralanmalarda bağ dokusu herhangi bir komplikasyon olmadan iyileşebilir. Bağ dokusu bir kez gerildiğinde eski gücünü asla geri kazanamayacağını anlamak önemlidir. Yani bağ dokusu bir şekilde zayıflarsa kolayca tekrar yaralanabilir. Eklem şişebilir ve fiziksel aktivite veya küçük bir yaralanma şişmeye neden olabilir.

Ameliyat gerektirmeyen büyük yaralanmalarda eklem genellikle dengesizdir ve tekrar kolayca yaralanır. Bu durumda fiziksel hareketleri yaparken kısıtlanabilir, küçük hareketlerde bile ağrı hissedebilirsiniz. Fiziksel aktivite sırasında eklemi korumak için sargı kullanmanız gerekebilir.

Ameliyat olan kişilerde yaralanmanın iyileşmesi, diz yaralanmasına ve ameliyatın başarısına bağlıdır. Genel olarak eklem tamirinden sonra hareketlilik ve dayanıklılık artar. Gelecekte, diz yaralanmalarını önlemek için fiziksel aktivitelerinizi sınırlamanız ve koruyucu ekipman kullanmanız gerekebilir.

Tek başına PCL yaralanması olmayan diz yaralanmalarında, yaralanmalar daha şiddetli olacağı için tedavi ve iyileşme değişebilir.

Kaynak: Sağlık hattı